Creatina Pura Body Muscle 600g

Creatina Pura (sem sabor).

monohidratada e micronizada. 600 gramas.

Benefícios para o desempenho físico

·         Aumento de força e potência: 

A creatina fornece energia para os músculos, aumentando a força e a potência durante treinos curtos e intensos. 

·         Ganho de massa muscular: 

Auxilia no aumento da massa muscular (hipertrofia), atraindo água para as células musculares, o que não causa ganho de gordura. 

·         Melhora do desempenho: 

Melhora o desempenho em atividades como levantamento de peso, corridas de curta distância e outros esportes de alta intensidade. 

·         Recuperação e combate à fadiga: 

Acelera a recuperação muscular após o exercício e combate a fadiga, permitindo treinos mais eficientes. 

Outros benefícios para a saúde

·         Função cerebral: 

Pode melhorar a cognição, especialmente em situações de estresse, e ajudar na saúde do cérebro, que também precisa de energia. 

·         Saúde óssea: 

Contribui para a melhora da mineralização óssea, o que pode prevenir a osteopenia e osteoporose, especialmente em idosos. 

·         Saúde em idosos: 

Ajuda a manter a massa muscular (combatendo a sarcopenia), reduzindo o risco de lesões, desequilíbrios e complicações em quedas. 

·         Controle de peso: 

Ajuda no controle do peso, pois o ganho de massa muscular não é o mesmo que ganho de gordura.